中高考的倒计时滴答作响，书山题海中，你是否正被焦虑、失眠、注意力涣散困扰？是否因亲子沟通不畅而陷入无助？我们深知，每一份拼搏都值得被温柔托举，每一颗心灵都需要被科学守护。

山东省精神卫生中心自4月5日开始开设中高考心理咨询与治疗门诊，该门诊专注中高考心理护航，用专业与温度，助你化解压力、找回最佳状态！ 

【我们提供的服务】

1. 考前心理调适

焦虑/抑郁情绪疏导：科学缓解失眠、心慌、情绪失控等问题。  

学习效能提升：专注力训练、时间管理技巧、考试策略优化。  

考前减压团体辅导：通过沙盘、正念冥想等活动释放压力，重拾信心。 

2. 亲子关系支持

庭沟通指导：化解亲子冲突，构建温暖支持系统。  

家长心理课堂：教你读懂孩子情绪，避免“过度关心”变“隐形压力”。 

3. 考后心理过渡

成绩波动心理疏导、志愿填报焦虑缓解、假期适应指导。  

专业团队：由资深专家和青年骨干组成的医疗团队  

科学干预：结合认知行为疗法（CBT）、放松训练与正念减压、团体治疗等，个性化定制解决方案。 

中高考不仅是知识的较量，更是心理的博弈。我们愿与您携手，用科学方法代替盲目说教，用倾听代替指责，让孩子在关爱中勇敢前行。